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一周几次夫妻生活正常及性生活的注意事项

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本文简介:适度的性生活对于男女都有好处,可以强身健体利于肌肤保养,但是过度的性欲就要注意了,这对身体元气的损伤是非常大的,那一周几

 一周几次夫妻生活正常及性生活的注意事项



        适度的性生活对于男女都有好处,可以强身健体利于肌肤保养,但是过度的性欲就要注意了,这对身体元气的损伤是非常大的,那一周几次夫妻生活是正常的呢?


一、夫妻生活一周几次才正常

 

20——30岁的夫妻,一星期3——5次;31——40岁的夫妻,一星期3——4次;41——50岁的夫妻,一星期2——3次;51——55岁的夫妻,一星期1——2次;56——69岁的夫妻,一星期平均1次。


二、夫妻生活一周至少一次


      其实,刚刚所说的性爱次数只是一个大概数字,并不是所有人都要做到。而从女性健康考虑,一周一次性生活,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。


如果性爱频率每周少于一次,这对双方的生活都是有影响的。所以夫妻双方应保持每周至少一次的性爱频率,也有助于维持夫妻的感情。


三、性生活的注意事项


    1、开始之前如果因天气炎热人体会失去很多水分和盐分,需要喝一些咸汤来补充失去的电解质。


    2、进行时,不要将电风扇或空调对着人体吹,避免得空调病。


    3、过后,不能立即喝冷饮或冲冷水澡,必须躺着休息一会,然后再起来用温水洗澡。


    4、第四点就是平时应多吃一些清淡食物,适当补充优质蛋白,例如海鲜。还可适当补充一些辛味食物,常言道“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃萝卜和姜,不但可以温胃散寒,而且能补阳。

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